Образовательный центрВадима Куркина
 

Диетические трюфели. Видео-рецепт

Рекомендации

Как справиться с голодом

Как сделать так, чтобы голод не беспокоил долгое время. Советы, как оставаться сытыми, не переедая - без вреда для фигур...

Правила полезного перекуса. Физиологичное питание

Как настроить систему питания в течение дня так, чтобы не испытывать проблем с пищеварением и получать пользу.

Правила для сладкоежек: как есть сладкое без вреда для фигуры и здоровья

Правда ли, что сладкое лучше есть только с утра? Можно ли покупать десерты в магазине? Все самое важное о сладостях от э...

Жарка. Здоровая кулинария

Принято считать, что жареные блюда - это вкусно, но вредно. А действительно ли жареная пища вредна, и как уменьшить вредность от процесса жарки?

Выбираем масло для жарки

Оливковое, подсолнечное, сливочное и даже кокосовое масло можно использовать для жарки. А вот какое из них полезнее?